진료실에서 함께 작성하는 체중 유지기 계획
나의 유지기 계획 세우기
목표 체중과 생활·치료 계획을 함께 정하고, 완성된 내용을 복사해 환자에게 문자로 전달하세요.
나의 유지기 계획
진료실에서 함께 입력·선택한 뒤, 완성된 계획을 복사해 문자에 붙여넣으세요. 입력 내용은 저장되지 않으며 새로고침하면 초기화됩니다.
환자에게 보낼 문자
상담한 주사 치료 계획을 선택해 주세요.
[나의 체중 유지기 계획] 작성일: 1. 유지체중 범위 목표 BMI 23 · 목표 체중 66.5kg 유지 범위 65.0~68.0kg (목표 체중 ±1.5kg) 2. 병원에 연락할 기준 체중을 주 1~2회 비슷한 조건에서 재세요. 65.0~68.0kg를 반복해서 벗어나거나 2~4주 동안 계속 증가하면 진료를 앞당겨 상담하세요. 체중이 계속 줄거나 식사 부족, 기운 저하, 반복되는 어지러움, 지속되는 구토·설사·변비도 상담하세요. 심한 복통, 반복되는 구토로 물을 못 마시는 경우, 호흡곤란은 즉시 진료받으세요. 3. 식사 규칙 - 세 끼를 일정한 시간에 먹기 - 식전에 한 끼 분량을 정하고 천천히 먹기 - 매 끼니 단백질 식품과 채소 챙기기 4. 걷기·근력운동 걷기: 하루 30분, 주 5일 (주 150분) 근력운동: 주 2회 · 의자에서 앉았다 일어나기, 벽 밀기 5. 주사 치료 계획 상담 후 선택 6. 다음 진료 예정일 (예약 확정은 별도 확인) 체중 유지기 안내 https://atowell.kr/medical/obesity/weight-maintenance 아토웰의원 054-776-0294